Verständnis ohne verstehen

MontagsGedanke #27: Verständnis ohne verstehen

Man muss nicht alles verstehen, um Verständnis zu entwickeln. Es ist in diesem Sinne nicht notwendig, alles vollständig zu verstehen, um Empathie oder Verständnis für jemanden oder etwas zu entwickeln. Dieser Satz bringt wunderbar zum Ausdruck, dass Verständnis nicht immer auf intellektuellem oder kognitivem Verstehen basieren muss, sondern auch auf emotionaler oder empathischer Ebene entstehen kann.

🔹 Inhaltlich gesehen bedeutet es, dass man nicht unbedingt alle Details oder Hintergründe verstehen muss, um mitfühlend und verständnisvoll zu sein. Es geht darum, das Wesentliche zu erfassen und eine offene, akzeptierende Haltung gegenüber anderen Menschen oder Situationen einzunehmen, auch wenn man nicht alles rational erfassen kann.

🔹 Für dein Handeln bedeutet dies, dass du dich bemühen kannst, Verständnis für andere Menschen oder Situationen zu entwickeln, auch wenn du nicht alles bis ins kleinste Detail verstehst. Du kannst empathisch sein, dich in die Lage anderer versetzen und respektvoll mit unterschiedlichen Perspektiven umgehen, auch wenn du nicht alles logisch nachvollziehen kannst.

🔹 Dieser Satz erinnert uns daran, dass Empathie und Verständnis menschliche Qualitäten sind, die auf Gefühlen und Einfühlungsvermögen beruhen, und dass man nicht immer alles intellektuell verstehen muss, um mitfühlend und verständnisvoll zu sein. Es kann uns helfen, toleranter, akzeptierender und respektvoller gegenüber anderen Menschen und deren Perspektiven zu sein.

🚀 Wunderpunkt ist Coaching für Führungskräfte und Privatpersonen. Stets mit dem Fokus, im Coaching neue Wege zu gehen und Antworten für Problemstellungen zu entwickeln; mit Fragen auf den Punkt und wunderbaren Lösungen, die dich weiterbringen. Mit den #MontagsGedanken öffnet Wunderpunkt jeden Montag einen Spalt breit die Praxistüre und gibt spannende Einblicke in den Alltag des Coachings.

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Wunderpunkt Martin Wolfer

Radikale Ehrlichkeit!

 MontagsGedanke #26: Radikale Ehrlichkeit!

Radikale Ehrlichkeit ist ein Konzept, sich ehrlich und direkt in allen zwischenmenschlichen Beziehungen zu äussern. Es geht darum, die Wahrheit auf eine transparente und direkte Art und Weise auszudrücken, ohne dabei Rücksicht auf die möglichen Konsequenzen oder die Reaktionen anderer zu nehmen. Radikale Ehrlichkeit ist eine Philosophie und Praxis, die darauf abzielt, Aufrichtigkeit, Offenheit und Transparenz in allen Bereichen des Lebens zu fördern. Es geht darum, die Wahrheit ohne Filter und Täuschung zu sagen, auch wenn es unangenehm ist oder Konsequenzen hat.

🔹 In der Geschäftswelt kann radikale Ehrlichkeit dazu beitragen, die Kommunikation zu verbessern und die Transparenz zu erhöhen. Indem alle Mitarbeitenden offen und ehrlich kommunizieren, können Missverständnisse vermieden und Probleme schnell gelöst werden. Darüber hinaus kann radikale Ehrlichkeit dazu beitragen, Vertrauen innerhalb des Teams aufzubauen und die Arbeitsbeziehungen zu stärken. Für Unternehmen kann radikale Ehrlichkeit dazu beitragen, Vertrauen und Glaubwürdigkeit bei Kund*innen, Partnern und Mitarbeitenden aufzubauen. Indem Führungskräfte und Mitarbeitende offen und ehrlich über ihre Herausforderungen, Schwächen und Fehler kommunizieren, können sie effektiver zusammenarbeiten und Lösungen finden.

🔹 Führungskräfte können radikale Ehrlichkeit fördern, indem sie eine offene und transparente Kultur schaffen, in der Ehrlichkeit und Offenheit gefördert werden. Sie können sicherstellen, dass alle Mitarbeitenden wissen, dass sie ihre Meinungen frei äußern können und dass es keine negativen Auswirkungen auf ihre Karriere hat, wenn sie sich ehrlich äußern. Es kann auch hilfreich sein, Feedback-Sitzungen einzurichten, in denen Mitarbeitende offen und ehrlich Feedback geben können.

🔹 Um mehr radikale Ehrlichkeit zu erreichen, ist es wichtig, die eigenen Motive und Ängste zu reflektieren. Oft neigen wir dazu, die Wahrheit zu verzerren oder zu verschleiern, um uns selbst zu schützen oder um Konflikte zu vermeiden. Indem wir uns bewusst machen, warum wir unehrlich sind, können wir lernen, die Wahrheit offener und ehrlicher zu kommunizieren.

🔹 Es ist jedoch auch wichtig, dass wir dabei empathisch und respektvoll bleiben, um andere nicht zu verletzen oder zu demotivieren. Indem wir uns auf eine konstruktive Art und Weise mit anderen auseinandersetzen, können wir zu einer offeneren und effektiveren Zusammenarbeit beitragen.

🚀 Ein Coaching bei Wunderpunkt inspiriert, zeigt neue Wege und Antworten für deine individuellen Herausforderungen. Das Leadership-Coaching bietet den Raum, frische Ansätze auszuprobieren und zu reflektieren. Neugierig geworden?

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Wunderpunkt Martin Wolfer

Mastermind @ OpenHubDay

 Der OpenHub Day am Impact Hub Zürich war ein unvergessliches Ereignis voller Energie und Inspiration! Die Veranstaltung war ein großer Erfolg, denn sie zog zahlreiche interessierte und engagierte Menschen an. Der Marktstand von Mastermind@ImpactHub war ein Treffpunkt für offene Gespräche und wertvolle Begegnungen. Viele Menschen waren neugierig auf das Konzept von Mastermind und nahmen sich die Zeit, sich intensiv mit den Coaches auszutauschen. Die Atmosphäre war lebendig und voller positiver Energie.

Am Ende des Tages fand eine Mastermind Session statt. Dieses Mal wurden sogar zwei Fälle in einer einzigen Session behandelt, was eine zusätzliche Herausforderung und Spannung mit sich brachte. Die gestellten Fragestellungen waren von beeindruckender Tiefe und sorgten für eine anregende Diskussion. Die Coaches der Mastermind Gruppe schöpften aus dem Vollen ihres Fachwissens und ihrer Erfahrung, um den Teilnehmern wertvolle Erkenntnisse und Lösungsansätze zu bieten.

Nach der intensiven Mastermind Session waren die Gespräche noch lange nicht beendet. Es gab zahlreiche bilaterale Gespräche und Vertiefungen, in denen die Teilnehmer ihre Erfahrungen und Ideen weiter miteinander teilten. Die Vielfalt der Perspektiven und das gegenseitige Lernen waren inspirierend und trugen dazu bei, dass der Tag zu einem echten Erfolg wurde.

Der OpenHub Day am Impact Hub Zürich war ein schöner Tag mit einem wunderbaren Abschluss. Die Teilnehmenden gingen mit neuen Einsichten, frischen Ideen und einem gestärkten Netzwerk nach Hause. Die positive Stimmung und die Begeisterung, die während der gesamten Veranstaltung spürbar waren, werden sicherlich noch lange anhalten.

Wir freuen uns bereits jetzt auf die nächsten Mastermind Sessions am Impact Hub Zürich. Diese Veranstaltungen bieten eine einzigartige Plattform, um gemeinsam mit inspirierenden Menschen an Herausforderungen zu arbeiten, neue Perspektiven zu gewinnen und innovative Lösungen zu entwickeln. Mit der Unterstützung der Mastermind Gruppe sind wir zuversichtlich, dass wir unsere Ziele erreichen und positive Veränderungen bewirken können. Inspiriert von der positiven Energie des OpenHub Day am Impact Hub Zürich werden wir weiterhin nach Wegen suchen, um unsere Ideen in die Tat umzusetzen und die Welt zu einem besseren Ort zu machen. Gemeinsam können wir Großes erreichen!

Selbstreflexion macht Spass!

 MontagsGedanke #25: Selbstreflexion macht Spass!

🔹 Ja, Selbstreflexion kann durchaus auch Spass machen! Es gibt viele Gründe, warum Menschen sich mit sich selbst auseinandersetzen und reflektieren. Eine davon ist, dass es helfen kann, ein besseres Verständnis von sich selbst zu entwickeln und herauszufinden, was einem wirklich wichtig ist.

🔹Wenn man beim Reflektieren eine positive Einstellung hat und es als eine Gelegenheit betrachtet, sich selbst besser kennenzulernen, kann es sehr erfüllend sein. Man kann stolz auf sich sein, wenn man Fortschritte in bestimmten Bereichen erkennt oder erkennt, dass man in der Lage ist, bestimmte Verhaltensmuster zu ändern.

🔹Selbstreflexion kann auch ein kreativer Prozess sein, der dazu beiträgt, neue Ideen zu entwickeln und Lösungen für Probleme zu finden. Es kann Spaß machen, Ideen zu brainstormen und sich selbst herauszufordern, neue Wege zu finden, um mit Herausforderungen umzugehen.

🔹Letztendlich hängt es jedoch von der Einstellung und Herangehensweise an die Selbstreflexion ab, ob es als spaßig oder nicht empfunden wird. Wenn man das Reflektieren als eine Belastung ansieht oder sich dabei zu sehr selbst kritisiert, kann es unangenehm sein. Aber wenn man sich auf die positiven Aspekte konzentriert und die Erfahrung als etwas wertvolles betrachtet, kann es auf jeden Fall auch Spass machen!

🚀 Coaching kann dabei helfen, eine positive Einstellung und Herangehensweise an die Selbstreflexion zu entwickeln und somit dazu beitragen, dass es als eine erfüllende und spaßige Erfahrung wahrgenommen wird. Ausprobieren lohnt sich!

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Wunderpunkt Martin Wolfer

Ziele erreichen!

 MontagsGedanke #24: Ziele erreichen

Um Ziele zu erreichen helfen einfache Merksätze. Faustregeln helfen, Ziele klar und präzise zu definieren, um sicherzustellen, dass sie effektiv und effizient erreicht werden.

🔸 SMART-Ziele setzen: SMART steht für spezifisch, messbar, erreichbar, relevant und zeitgebunden. Indem Sie Ziele setzen, die diese Kriterien erfüllen, können Sie sicherstellen, dass sie klar definiert sind und dass Sie eine klare Vorstellung davon haben, was Sie erreichen wollen. 

🔸 Allerdings gibt es auch alternative Faustregeln, die bei der Zielsetzung helfen. Zum Beispiel die FAST-Regel, die von Donald und Charles Sull entwickelt wurde:

Frequently discussed (Häufig diskutiert): Das Ziel sollte regelmäßig besprochen werden.

Ambitious (Ambitioniert): Das Ziel sollte herausfordernd sein, um das Beste aus den Beteiligten herauszuholen.

Specific (Spezifisch): Das Ziel sollte klar und präzise formuliert werden, damit jeder versteht, was erreicht werden soll.

Transparent (Transparent): Das Ziel sollte für alle Beteiligten klar und verständlich sein, damit alle wissen, welche Schritte erforderlich sind.

🔸 Kaizen-Regel: Kaizen ist ein japanisches Konzept, das kontinuierliche Verbesserung bedeutet. Die Kaizen-Regel betont die Bedeutung von kleinen, inkrementellen Veränderungen, um schrittweise bessere Ergebnisse zu erzielen. Die Idee ist, dass diese kleinen Verbesserungen im Laufe der Zeit zu signifikanten Fortschritten führen.

🔸 Die 80/20-Regel: Diese Regel besagt, dass 80% der Ergebnisse aus 20% der Anstrengungen resultieren. Konzentrieren Sie sich also auf die 20% der Aktivitäten, die die größten Auswirkungen auf Ihre Ziele haben, um Ihre Zeit und Energie effektiver zu nutzen.

🔸 Die Regel der 5 Ps: Diese Regel besagt, dass eine gute Planung entscheidend für den Erfolg ist. Die 5 Ps stehen für: prior proper planning prevents poor performance (vorausschauende, angemessene Planung verhindert schlechte Leistung). Eine sorgfältige Planung kann Ihnen helfen, Ihre Ziele effektiver zu erreichen.

🔸 Eat that Frog-Regel: Diese Regel besagt, dass Sie zuerst die unangenehmste oder schwierigste Aufgabe des Tages erledigen sollten (den "Frosch essen"), um den Rest des Tages effektiver zu gestalten. Indem Sie die schwierigste Aufgabe erledigen, können Sie den Rest des Tages ohne Angst oder Zögern angehen.

🔸 Und noch ganz viele andere Faustregeln (Einen Plan machen; Prioritäten setzen; Ausdauer und Hartnäckigkeit; Visualisieren; Positive Selbstgespräche; Verantwortlichkeit; Fortschritt verfolgen)…

🚀 Letztendlich ist es wichtig, eine Zielsetzungs-Methode zu wählen, die am besten zum individuellen Kontext und zu den Zielen der Person passen. Einige Methoden können besser funktionieren als andere, je nachdem, welche Faktoren im Fokus stehen und welche Ziele erreicht werden sollen.

Relevante Teamfaktoren

 MontagsGedanke #23: Relevante Teamfaktoren

Teamfaktoren beziehen sich auf die verschiedenen Faktoren, die den Erfolg und die Effektivität eines Teams beeinflussen. Diese Faktoren können eine Vielzahl von Aspekten umfassen. Zusammen bilden diese Faktoren die Grundlage für ein effektives und erfolgreiches Team, das in der Lage ist, seine Ziele zu erreichen und seine Aufgaben effizient zu erledigen.

Das hier beschriebene Modell baut auf sechs entscheidende Faktoren, die für ein erfolgreiches und effizientes Team von Bedeutung sind. Diese Faktoren sind Zweck, Ziel, Beitrag, Beziehungen, Prozesse und Führung. Jeder dieser Faktoren hat eine spezifische Bedeutung und trägt zum Erfolg des Teams bei.

Der Zweck beschreibt, warum das Team überhaupt existiert und welches Problem es lösen soll.

Ein klar definiertes Ziel gibt eine Vorstellung von dem, was es erreichen soll und was als Erfolg gilt.

Jedes Mitglied des Teams muss wissen, welchen Beitrag es zum Erfolg des Teams leisten soll und welche Rolle er/sie zu erfüllen hat.

Beziehungen innerhalb des Teams sind ein wichtiger Faktor. Es ist entscheidend, dass die Beziehungen untereinander geklärt und vertraut sind, um ein gutes Arbeitsklima zu schaffen und Konflikte zu minimieren und gegebenenfalls anzusprechen.

Das Team muss sicherstellen, dass die notwendigen Prozesse und Zuständigkeiten definiert sind.

Eine gute Führung ist wichtig, um ein effektives und erfolgreiches Team aufzubauen. Alle müssen Entscheidungen treffen und Verantwortung übernehmen, um sicherzustellen, dass das Team auf dem richtigen Weg bleibt und die Ziele erreicht werden.

Insgesamt ist es wichtig, dass alle sechs Faktoren berücksichtigt werden, um ein erfolgreiches und effizientes Team zu schaffen. Wenn alle Teammitglieder auf dieselben Ziele hinarbeiten und die notwendigen Prozesse und Zuständigkeiten klar sind, kann das Team effektiv und effizient arbeiten und seine Ziele erreichen.

Das Rubikon Modell

 MontagsGedanke #22: Rubikon Modell

Julius Cäsar stand im Jahr 49 v. Chr. vor der Entscheidung, entweder in Gallien zu bleiben oder mit seiner Armee den Fluss Rubikon zu überqueren und damit gegen das römische Gesetz zu verstossen. Er entschied sich dafür, den Rubikon zu überqueren und sagte dabei den berühmten Satz: "Die Würfel sind gefallen." Diese Entscheidung führte letztendlich zum Bürgerkrieg und zur Errichtung des Römischen Kaiserreichs. Die Überquerung des Rubikon ist ein Beispiel für eine schwierige Entscheidung, bei der manchmal Risiken eingegangen werden müssen, um erfolgreich zu sein.

Im Alltag sind wir schnell im Handeln und Umsetzen. Doch für nachhaltige Entscheide braucht es mehr. Mit dem Rubikon Modell werden Schritt für Schritt alle relevanten Fragen gestellt. In der Kommunikation ist es hilfreich, nicht nur die Umsetzung zu kommunizieren, sondern auch darzulegen, welche Bedürfnisse und Motive hinter dem Entscheid zu Grunde liegen.

Der Rubikon ist ein Modell für eine schwierige Entscheidung, bei der es notwendig ist, ein Risiko einzugehen und eine klare Entscheidung zu treffen. Das Modell hilft bei Entscheidungen, indem es eine klare Vorstellung davon vermittelt, dass es einen entscheidenden Moment gibt, an dem eine Entscheidung getroffen werden muss. Es erinnert uns daran, dass wir uns auch in schwierigen Situationen für eine klare Handlung entscheiden müssen, um erfolgreich zu sein.

Überprüfung der Ausgangssituation: In diesem Schritt wird die aktuelle Situation analysiert und bewertet. Es geht darum, Klarheit über die eigenen Bedürfnisse und meine Motivation zu erhalten.

Festlegung des Ziels: Nach der Überprüfung der Ausgangssituation muss ein klares Ziel definiert werden. Es geht darum, eine klare Vorstellung davon zu haben, was meine Absicht ist, was erreicht werden soll und welche Vorteile damit verbunden sind.

Abwägung der Optionen: In diesem Schritt werden verschiedene Handlungsoptionen geprüft und bewertet. Es geht darum, Vor- und Nachteile der verschiedenen Optionen abzuwägen und diejenige auszuwählen, die am besten zum definierten Ziel passt.

Entscheidung und Handlung: Nach der Abwägung der Optionen muss eine Entscheidung getroffen werden. Es geht darum, sich für eine Option zu entscheiden und dann auch aktiv zu werden, um das Ziel zu erreichen. Dabei kann es notwendig sein, Risiken einzugehen und Unbekanntes zu erkunden.

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Vertrauen im Team

 MontagsGedanke #21: Vertrauen im Team

Vertrauen ist eine der wichtigsten Grundlagen für erfolgreiche Teamarbeit.

Logik, Empathie und Transparenz sind wichtige Eigenschaften, die Teammitglieder haben sollten, um Vertrauen untereinander aufzubauen. Logisches Denken und Handeln können helfen, dass Entscheidungen im Team auf sachliche Weise getroffen werden. Empathie ermöglicht es, dass Teammitglieder sich gegenseitig besser verstehen und gemeinsam Lösungen finden können. Transparenz sorgt dafür, dass alle Teammitglieder über die gleichen Informationen verfügen und dass keine versteckten Absichten im Spiel sind.

Wenn ein Team auf diesen drei Säulen des Vertrauens aufbaut, kann es besser zusammenarbeiten, Probleme effektiver lösen und erfolgreichere Ergebnisse erzielen. Vertrauen schafft auch eine Atmosphäre des Respekts und der Offenheit im Team, in der sich die Mitglieder gegenseitig unterstützen und motivieren können.

Vertrauen ist auf den drei Säulen "Logik", "Empathie" und "Transparenz" aufgebaut. Zusammen bilden diese drei Säulen die Grundlage für Vertrauen, weil sie zeigen, dass man eine vernünftige, mitfühlende und ehrliche Person ist, auf die man sich verlassen kann.

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Wunderpunkt Martin Wolfer

Mit den #MontagsGedanken öffne ich jeden Montag einen Spalt breit die Praxistüre und gebe spannende Einblicke in den Alltag des Coachings.

Wunderpunkt - Coaching auf den Punkt.

Wunderpunkt ist Coaching für Führungskräfte und Privatpersonen. Stets mit dem Fokus, im Coaching neue Wege zu gehen und Lösungen für Problemstellungen zu entwickeln; mit Fragen auf den Punkt und wunderbaren Lösungen, die dich weiterbringen. Mit den #MontagsGedanken öffnet Wunderpunkt jeden Montag einen Spalt breit die Praxistüre und gibt spannende Einblicke in den Alltag des Coachings.

ZWANZIG

 MontagsGedanke #20: Eine Zahl zum feiern

Zwanzig ist eine großartige Zahl, um zu feiern! Warum?

Zunächst einmal ist 20 eine runde Zahl und eine Zahl, die in vielen Kulturen eine besondere Bedeutung hat. In der chinesischen Kultur steht die Zahl 20 beispielsweise für Energie, Optimismus und Glück. In der numerologischen Interpretation steht die Zahl 20 für Weisheit, Erkenntnis und Erneuerung.

Zwanzig Mal MontagsGedanken ist eine bedeutende Menge an Zeit, Arbeit und Engagement. Zwanzig Wochen Einblick in den Alltag des Coaching. Für mich ein bedeutender Zeitabschnitt, die eine Menge Durchhaltevermögen und Hingabe erforderte. 

Feiern ist auch wichtig, um den Erfolg zu unterstützen. Wenn wir uns auf unsere Leistungen konzentrieren und uns die Zeit nehmen, uns dafür zu feiern, können wir uns positiv auf unser Selbstvertrauen und unser Selbstwertgefühl auswirken. Dies kann uns wiederum motivieren, weiter hart zu arbeiten und unsere Ziele zu erreichen.

Schließlich ist Feiern auch eine Gelegenheit, um sich mit anderen zu verbinden und gemeinsam Erfolge zu feiern. Wenn wir unsere Erfolge teilen und anderen dabei helfen, ihre eigenen zu feiern, können wir uns gegenseitig unterstützen und inspirieren. Das kann uns dazu ermutigen, weiter zu wachsen und uns weiter zu verbessern.

Also feiert mit mir die Zahl zwanzig. Oder alle Dinge, auf die ihr selber stolz seid.

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Wunderpunkt Martin Wolfer

Mastermind

 MontagsGedanke #19: Mastermind

Heute ist es mir ein grosses Anliegen, endlich mal in einem MontagsGedanken das Mastermind Konzept zu erwähnen. Seit rund einem halben Jahr stellen wir mit Mastermind@ImpactHub dieses Konzept vielen Startups und jungen Firmengründerinnen im Impact Hub in Zürich zur Verfügung. Wir, das sind vier erfahrene Business-Coaches, die ihre Erfahrung und ihr Wissen der Community zur Verfügung stellen. Ich bin immer wieder erstaunt, was für grandiose und lehrreiche Momente in diesem Setting entstehen. Und auch ich als Coach nehme jedesmal neue Erkenntnisse mit, die ich in meinem Arbeitsalltag nutzen kann.

Das Mastermind-Konzept wurde von Napoleon Hill in seinem Buch "Denke nach und werde reich" eingeführt. Das Konzept bezieht sich auf die Idee, dass eine Gruppe von Menschen, die gemeinsam ihr Wissen und ihre Fähigkeiten teilen und sich gegenseitig unterstützen, ein kraftvolles Werkzeug zur Erreichung von Zielen und zum Erfolg sein kann.

Ein Mastermind-Team besteht aus einer Gruppe von Personen, die sich regelmäßig treffen, um Ideen auszutauschen, Probleme zu diskutieren und Lösungen zu entwickeln. Jedes Mitglied des Teams bringt seine eigenen Fähigkeiten, Erfahrungen und Perspektiven mit, was zu einer höheren Kreativität und Problemlösungskapazität führt.

Der große Gewinn des Mastermind-Konzepts besteht darin, dass die Gruppe als Ganzes stärker ist als jedes einzelne Mitglied. Indem jeder Teilnehmer sein Wissen und seine Fähigkeiten teilt, können alle Mitglieder des Teams davon profitieren und schneller vorankommen, als wenn sie alleine arbeiten würden.

Hill glaubte, dass das Mastermind-Konzept eine der wichtigsten Methoden zur Erreichung von Erfolg sei und betonte, dass jeder Mensch von einer Gruppe von Gleichgesinnten profitieren könne, die sich gegenseitig unterstützen und ermutigen.

Insgesamt ist das Mastermind-Konzept eine sehr kraftvolle Methode, um seine Fähigkeiten zu verbessern, neue Ideen zu generieren und Unterstützung bei der Erreichung von Zielen zu erhalten. Wenn du also das nächste Mal vor einem Problem stehst oder eine schwierige Entscheidung treffen musst, solltest du vielleicht in Betracht ziehen, ein Mastermind-Team zu gründen oder einer Gruppe beizutreten, um von den Vorteilen dieses Konzepts zu profitieren.

Und so freue ich mich, noch viele Mastermind@ImpactHub Sessions durchzuführen, um vom Wissen der Gruppe profitieren zu können.

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Frühlingsgedanken.

 Der Frühling steht traditionell für Energie und Motivation aus verschiedenen Gründen:

Erwachen der Natur: Im Frühling erwacht die Natur nach dem Winter wieder zum Leben. Die Bäume bekommen wieder Blätter, Blumen beginnen zu blühen und die Tierwelt wird aktiver. Dieses Erwachen der Natur kann ein Gefühl von Neubeginn und Erneuerung vermitteln und uns motivieren, neue Ziele zu setzen oder bestehende Ziele zu verfolgen.

Zunahme des Tageslichts: Im Frühling gibt es eine Zunahme des Tageslichts, da die Tage länger werden und die Sonne öfter scheint. Dies kann dazu beitragen, dass wir uns wacher, energiegeladener und motivierter fühlen.

Mildere Temperaturen: Im Frühling werden die Temperaturen milder, was dazu führen kann, dass wir uns besser fühlen und mehr Energie haben. Die Möglichkeit, wieder mehr Zeit draußen zu verbringen, kann auch dazu beitragen, uns positiver zu stimmen und unsere Motivation zu steigern.

Frühlingsferien: Viele Menschen planen im Frühling Urlaube oder Reisen, um dem Winter zu entkommen oder einfach um sich zu entspannen und neue Energie zu tanken. Dies kann dazu beitragen, dass wir uns erfrischt und motiviert fühlen, wenn wir aus dem Urlaub zurückkehren.

Der Frühling ist eine gute Jahreszeit für Coaching aus verschiedenen Gründen:

Neue Energie und Motivation: Der Frühling ist eine Jahreszeit des Neubeginns, des Wachstums und der Erneuerung. Mit dem Aufblühen der Natur kommen oft auch neue Energie und Motivation. Dies kann ein guter Zeitpunkt sein, um Veränderungen anzustoßen oder um neue Ziele zu setzen.

Frischer Blickwinkel: Die Veränderung der Jahreszeiten kann auch einen frischen Blickwinkel auf bestimmte Themen ermöglichen. Das Coaching kann dabei helfen, alte Denkmuster zu durchbrechen und neue Perspektiven zu entwickeln.

Zunahme an Tageslicht: Mit der Zunahme an Tageslicht und der wärmeren Witterung können wir uns besser fühlen und mehr Energie haben. Dies kann dazu beitragen, dass wir uns offener und empfänglicher für Coaching-Ansätze fühlen.

Vorbereitung auf den Sommer: Der Frühling ist eine gute Zeit, um sich auf den Sommer vorzubereiten und Ziele zu setzen, die in den wärmeren Monaten erreicht werden sollen. Ein Coaching kann dabei helfen, diese Ziele zu definieren und konkrete Schritte zu entwickeln, um sie zu erreichen.

Insgesamt bietet der Frühling eine gute Gelegenheit, um sich auf Veränderungen einzulassen und neue Wege zu finden, um persönliche und berufliche Ziele zu erreichen. Ein Coaching kann dabei helfen, die Energie und den Optimismus dieser Jahreszeit zu nutzen und neue Perspektiven zu gewinnen.

Grossmut

 MontagsGedanke #16: Grossmut als Stärke nutzen.

Grossmut bezieht sich auf die Fähigkeit, andere zu akzeptieren und zu verstehen, auch wenn sie Fehler gemacht haben oder anderer Meinung sind als wir selbst. Wenn wir in einem Konflikt mit jemand anderem sind, kann es leicht sein, Vorwürfe zu machen und die Schuld auf die andere Person zu schieben. Das erfordert keinen Grossmut, sondern kann ein Ausdruck von Stolz und Überlegenheit sein. Wenn wir jedoch eine Situation konstruktiv angehen wollen, müssen wir unsere eigenen Emotionen und Vorurteile beiseite legen und uns auf die Fakten konzentrieren. Wir müssen bereit sein, zuzuhören und die Perspektive des anderen zu verstehen, auch wenn wir anderer Meinung sind. Dies erfordert ein hohes Maß an Grossmut, Geduld und Verständnis. Indem wir uns bemühen, konstruktiv zu sein und eine gemeinsame Lösung zu finden, anstatt Vorwürfe zu machen, zeigen wir Grossmut und den Wunsch, eine positive Beziehung aufrechtzuerhalten, auch wenn es Meinungsverschiedenheiten gibt.

Gerade in agilen Organisationen die von Selbstorganisation geprägt sind, braucht es diesen Grossmut. Er ist die nötige Stärke, damit gemeinsam Neues erreicht werden kann. Großmut ist eine Tugend, die man erlernen und kultivieren kann. Hier sind einige Schritte, die dir dabei helfen können:

• Bewusstsein: Achte auf deine Gedanken und Gefühle, wenn du in einer Situation mit Konfliktpotenzial bist. Sei dir bewusst, ob du dazu neigst, Vorwürfe zu machen oder dich auf die Probleme zu konzentrieren.
• Achtsamkeit: Um deine Emotionen besser zu regulieren und mehr Gelassenheit zu entwickeln hilft es, an der eigenen Achtsamkeit zu arbeiten.
• Perspektivenwechsel: Versuche, die Perspektive des anderen zu verstehen und aus seiner oder ihrer Sichtweise zu denken. Dies kann helfen, deine eigene Sichtweise zu erweitern und zu einem besseren Verständnis beizutragen.
• Empathie: Übe Empathie, indem du dich in die Lage des anderen versetzt und versuchst, seine oder ihre Gefühle und Bedürfnisse zu verstehen.
• Konfliktlösung: Konzentriere dich darauf, gemeinsame Lösungen zu finden, anstatt Vorwürfe zu machen. Stelle sicher, dass deine Vorschläge auf Fakten basieren und eine Win-Win-Situation für alle Beteiligten schaffen.
• Selbstreflexion: Nimm dir regelmäßig Zeit, um dich selbst zu reflektieren und zu überprüfen, wie du in schwierigen Situationen reagierst. Überlege, wie du in Zukunft anders handeln könntest, um deinen Grossmut und deine Fähigkeit zur Konfliktlösung zu verbessern. Im Coaching erhältst du das ideale Instrument, um daran zu arbeiten.

Indem du diese Schritte befolgst und dich bewusst bemühst, deine Fähigkeit zu mehr Grossmut zu verbessern, kannst du im Laufe der Zeit lernen, dich auf die Probleme zu konzentrieren und positive Lösungen zu finden, anstatt Vorwürfe zu machen.

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Ich kann, weil ich will, was ich muss.

 MontagsGedanke #15: Ich kann, weil ich will, was ich muss.

Es gibt Situationen, da ist man sich bewusst, dass man einen mutigen Schritt machen muss. Es ist klar, dass gehandelt werden muss, und es ist auch klar was der nächste Schritt ist. Nun braucht es nur noch die Überwindung und den Mut. Im Coaching gibt es immer wieder diese Momente, wo die Handlung messerscharf skizziert ist, es jedoch ein Durchbrechen des Musters braucht. „Ich kann, weil ich will, was ich muss.“ Dieses Zitat drückt in treffender Weise aus, woher die Motivation zum mutig sein kommen kann.

Das Zitat gibt es auch in einer älteren Version: "Ich kann, weil ich weiss, dass ich kann". Es beschreibt die Kraft des Willens und der Entschlossenheit. Es zeigt, dass man durch pure Entschlossenheit und den Willen, etwas zu tun, seine Ziele erreichen kann. Es betont auch die Bedeutung von Handlung und Tatkraft im Vergleich zu reinem Wissen. In der modernen Version des Zitates wird durch die hinzugefügte Ebene des „Müssens“ ersichtlich, dass wir nicht immer frei sind in unseren Entscheidungen. Und im beruflichen Kontext bin ich in einer Rolle unterwegs, die mir gewisse Auflagen in Bezug auf meine Handlungen macht. Ich habe nur die freie Entscheidung, ob ich diese Rolle will (also „weil ich will“); doch wenn ich ja zu meiner Rolle sage, dann entsteht dadurch eine Verantwortung bei der ich mich verpflichte (also „was ich muss“). Und hier gleich noch einige Tipps die helfen können, etwas mutiger zu sein:

• Überwinde negative Gedanken: Höre auf, dich selbst zu kritisieren oder dich mit anderen zu vergleichen.
• Glaube an dich und deine Fähigkeiten. Nutze vergangene Erfolge, um deine „Superkraft“ wieder sichtbar zu machen.
• Visualisiere den Erfolg: Stelle dir vor, wie es sich anfühlt, erfolgreich zu sein und arbeite daran, dieses Gefühl zu verinnerlichen.
• Nimm kleine Schritte: Fange klein an und arbeite dich langsam vorwärts. Du musst nicht alles auf einmal tun.
• Übe dich in Selbstbewusstsein: Stärke dein Selbstbewusstsein, indem du regelmäßig positive Affirmationen benutzt und dich um deine eigenen Bedürfnisse kümmerst.
• Suche Unterstützung: Surrounde dich mit positiven Menschen, die dich unterstützen und ermutigen, deine Ziele zu erreichen.

Mit diesen Schritten kannst du deine Angst überwinden und mutiger werden, um deine Ziele zu erreichen.

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