🧑🏼‍🎓 Deine Ansprüche sind dein Problem!

🌟 MontagsGedanke Nr. 131

🔹 Mal ehrlich: Wie oft bist du genervt, weil andere nicht so reagieren, wie du es willst? Weil sie nicht so schnell, gründlich, empathisch oder strukturiert sind, wie du es für richtig hältst? Aber weisst du was? Deine Ansprüche sind dein Problem, nicht ihres.

🔬 Es entsteht eine kognitive Dissonanz, wenn Realität und Erwartung auseinanderklaffen. Wir können dann entweder die Realität ändern, was oft schwierig ist, oder unsere Erwartungen. Ärger ist meist nur das Signal, dass diese Lücke gerade schmerzt. Die Kunst besteht darin, zu entscheiden, ob der Ärger eine sinnvolle Handlung auslöst oder einfach nur dein Ego füttert.

💡 Im Coaching erlebe ich oft, dass Menschen riesige Energie darauf verwenden, andere in ihr Bild von "richtig" zu pressen. Die Befreiung passiert, wenn sie merken: Sie können ihre Standards behalten, ohne sich ständig zu ärgern, dass andere nicht mitspielen. Sie müssen nur akzeptieren, dass ihre Massstäbe nicht das Gesetz des Universums sind.

🔥 Der wunde Punkt: Ärger kann süchtig machen. Er gibt dir das Gefühl, überlegen zu sein. Doch in Wahrheit frisst er deine Energie, verschlechtert Beziehungen und lenkt dich vom eigenen Wachstum ab.

🚀 Deine Challenge für diese Woche: Wenn dich jemand enttäuscht, stell dir die Frage: Will ich recht haben oder entspannt sein? Wähle bewusst. Und vielleicht, wer weiss, sind die anderen gar nicht das Problem.

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