Tagebuch

Mein Morgenritual!

🌟 MontagsGedanke Nr. 63

Am Morgen habe ich ein Ritual: Ich mache mir Tee und setze mich dann hin, um Tagebuch zu schreiben. Für mich ist das ein wunderbarer Einstieg in den Tag. Das Schreiben ermöglicht es mir, meine Gedanken zu sortieren, mir über gewisse Gefühle klar zu werden und meinen Kopf zu ordnen. Tagebuch schreiben ist für mich eine wunderbare Sache, die mir in meiner Selbstreflexion und Klarheit über gewisse Herausforderungen hilft.

🔹 Aber nicht nur das – auch als begleitender Prozess während des Coachings hat sich das Tagebuchschreiben als äusserst hilfreich erwiesen. Es ermöglicht den Klient*innen, ihre Gedanken und Emotionen festzuhalten, ihre Fortschritte zu verfolgen und neue Einsichten zu gewinnen.

💪 Wissenschaftliche Erkenntnisse unterstützen die Wirksamkeit des Tagebuchschreibens ebenfalls. Studien haben gezeigt, dass regelmässiges Tagebuchschreiben nicht nur dabei helfen kann, den Stress zu reduzieren, sondern auch die emotionale Intelligenz zu steigern, die Kreativität zu fördern und die Selbstreflexion zu verbessern.

🎯 Natürlich passt das Tagebuchschreiben nicht für alle Menschen, das ist schon klar. Aber ich bin ein Fan von meinem Tagebuch. Und vielleicht kannst auch du dir vorstellen, es einmal auszuprobieren?

🔥 In diesem Sinne: Lasst uns die Magie des Tagebuchschreibens entdecken und die Kraft der Reflexion für uns nutzen!

🚀 Mit Gedanken über die Schönheit des Schreibens und Vorfreude auf weitere Inspirationen, stosse ich eine weitere Türe auf für den Schlüssel zum Erfolg im Leben und Beruf! Denn Wunderpunkt unterstützt Dich engagiert, um Deine persönliche Entwicklung voranzutreiben. Wunderpunkt ist dein Sparringpartner für knifflige Herausforderungen.

#wunderpunkt #sparring #coaching #WuPu #leadership #beratung #perspektive #selbstführung #selbstorganisation #resilienz #businesscoaching #potential #agilität #startup #innovation #ZHAW #impacthub #selbstmanagement #kommunikation #montagsgedanken

Wunderpunkt Martin Wolfer