🏝️ Zurück aus den Ferien? Willkommen in der Übergangswelt!

🌟 MontagsGedanke Nr. 126

🔹 Ferien sind wie eine andere Welt. Der Alltag rückt in die Ferne (hoffentlich). Das Tempo verlangsamt sich. Routinen lösen sich auf. Und dann – zack – ist Montag, der Kalender voll, das Postfach überquillt. Zurückzukommen ist selten spassig. Mir geht es oft so: In den Ferien bin ich ganz bei mir. Und zurück im Alltag habe ich Mühe, dieses Gefühl zu halten. Es ist, als würde man in eine andere Haut zurückschlüpfen, die gerade nicht ganz passt.

🔬 Übergänge sind immer anspruchsvoll. Sie verlangen eine mentale Umstellung. Zwischen Erholung und Leistungsmodus liegt kein Schalter, sondern ein Prozess. Das Gehirn braucht Zeit, um neue Reize zu verarbeiten, sich zu fokussieren und sich emotional wieder mit den Aufgaben zu verbinden. Doch wer bewusst Übergänge gestaltet, bleibt langfristig leistungsfähiger. Es ist also keine Schwäche, wenn du nach den Ferien nicht gleich 100 Prozent gibst, sondern es ist schlicht menschlich.

💡 Im Coaching schauen wir genau hin, wie Übergänge gestaltet werden können. Zwischen Ferien und Alltag. Zwischen Ruhe und Verantwortung. Zwischen Inspiration und Umsetzung. Was hilft dir konkret? Eine sanfte erste Woche. Ein klarer Fokus auf ein Projekt statt fünf. Oder ein kleines Ritual, das Feriengefühl noch etwas zu bewahren. Coaching heisst auch, die Realität anzuerkennen. Und Wege zu finden, wie du in ihr wieder gut landen kannst.

🔥 Was hat dir in den Ferien gutgetan? Und wie könntest du ein Stück davon mit in deinen Alltag nehmen? Vielleicht ein kurzer Spaziergang. Ein bewusstes Nein. Eine kleine Pause für dich. Oder einfach weniger Multitasking. Ferien enden. Aber ihre Wirkung darf weiterleben.

🚀 Deine Challenge für diese Woche: Gestalte deinen Übergang bewusst. Überfordere dich nicht mit der Illusion, sofort wieder voll da zu sein. Mach einen klaren Plan. Und einen kleinen Schritt. Vielleicht reicht es, heute nur drei Dinge wirklich gut zu machen. Das reicht für den Anfang.

🏆 Du meisterst deine kniffligen Herausforderungen. Mit mir als lösungsfokussiertem Sparringpartner an deiner Seite.

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