🔱 Klopfe dir selber auf die Schulter!

🌟 MontagsGedanke Nr. 140

🔹 Es braucht Hartnäckigkeit. Das Dranbleiben, auch wenn es anstrengend wird. Manchmal sogar das Durchbeissen, wenn Widerstände auftauchen. Ohne diese Kraft würde vieles nicht gelingen. Aber genauso wichtig ist das andere: das Wohlwollen mir selber gegenüber, die Wertschätzung für das, was ich schon geschafft habe, und das kleine Schulterklopfen, wenn ein Ziel erreicht ist.

🔬 Genau diese Kombination ist entscheidend. Wer nur hartnäckig ist, läuft Gefahr, sich selbst zu überfordern. Wer nur Wohlwollen praktiziert, bleibt vielleicht zu nachsichtig mit sich. Doch wenn beides zusammenkommt, entsteht Selbstvertrauen. Und dieses Vertrauen ist die Basis, um auch die nächste Herausforderung mutig anzugehen.

💡 Im Coaching zeigt sich immer wieder, dass Menschen die eigene Leistung oft zu wenig anerkennen. Dabei ist gerade das Innehalten und Feiern von Erfolgen ein Kraftgeber. Wer den eigenen Weg würdigt, kann viel leichter die nächste Etappe antreten. Und so entdemonisieren wir das Eigenlob, indem wir es als etwas Wertvolles und Notwendiges verstehen (nicht das nach Aussen getragene, schaumschlagende Eigenlob; sondern das mir selber gegenüber vorgetragene Lob der erbrachten Leistung).

🔥 Der wunde Punkt: Wir sind schnell darin, uns zu kritisieren, aber langsam darin, uns zu loben. Dabei ist Selbstlob kein Ego-Trip, sondern ein Werkzeug, um die eigene Resilienz zu stärken. Gerade in Zeiten, wo wir leider tagtäglich absurde Vorführungen von überhöhten Egos über uns ergehen lassen müssen, darf die durch ehrliche Leistung erfolgte Wertschätzung nicht verkümmern!

🚀 Deine Challenge für diese Woche: Halte kurz inne, wenn du etwas geschafft hast, und anerkenne dich dafür. Klopf dir auf die Schulter, sag dir innerlich Danke. Beobachte, was das mit deiner Motivation für die nächste Aufgabe macht.

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