🌟 MontagsGedanke 148

Wenn der Januar die grossen Fragen stellt

✨ Es passiert mir jedes Jahr im Januar. Plötzlich taucht diese grosse Frage auf. Was ist eigentlich mein Zweck. Mein Ziel. Wohin will ich. Diese leise Verzweiflung, die sich breit macht, begleitet von grossen Fragezeichen. Es fühlt sich an, als ob der Jahreswechsel eine Lupe auf den Sinn legt und fragt, ob alles noch stimmt. Und genau dann hilft mir ein Gespräch. Jemand, der zuhört. Jemand, der meine Gedanken mit mir sortiert. Dazu ein warmer Tee und die Nähe meiner Familie. Ein kleines Ritual für eine wiederkehrende Frage, die wohl nie ganz verstummt.

🧠 Die Sinnfrage zeigt sich besonders in Übergangszeiten. Forschende nennen dies reflexive Fenster. Momente, in denen das Gehirn seine Orientierung überprüft. Stress und Ambiguität verstärken diese Suche. Gleichzeitig steigt der Bedarf an Klarheit und sozialer Rückbindung. Genau deshalb wirken Gespräche, Rituale und körperliche Wärme wie Anker. Sie aktivieren das parasympathische System und helfen, innere Unruhe zu beruhigen. Die Sinnsuche wird dadurch zugänglicher und weniger von Unsicherheit überlagert.

🎯 Im Coaching erlebe ich diese Januarmomente sehr häufig. Menschen kommen mit Fragen, die sie im Alltag verdrängen konnten. Doch im Januar sind sie plötzlich da. Ungeschminkt und laut. Es braucht dann keine grossen Lösungen. Es braucht eine Struktur, die Halt gibt. Und eine Person, die das Chaos im Kopf mitträgt, bis es sich ordnet. Ein kleiner Moment reicht, um wieder Selbstwirksamkeit zu spüren und den Weg zu erkennen, der weiterführt.

🔥 Der wunde Punkt ist oft die Idee, dass Sinn endgültig gefunden werden muss. Als ob ein Leben nur dann richtig sei, wenn es ein fix definiertes Ziel gibt. Doch Sinn ist dynamisch. Er verändert sich mit den Erfahrungen, die wir machen. Wer sich selbst erlaubt, Suchende oder Suchender zu sein, nimmt den Druck weg und öffnet die Tür zu mehr Leichtigkeit. Der wunde Punkt erinnert uns daran, dass Sinn kein Ziel ist, sondern ein Weg.

🎽 Nimm dir diese Woche zehn Minuten Zeit für ein Gespräch. Nicht über Aufgaben und nicht über Pläne. Sondern über das, was dich gerade beschäftigt. Sortiere im Gespräch deine Gedanken. Finde ein kleines reizvolles Momentum. Und gönn dir danach einen warmen Tee. Ein Ritual für den Januar. Ein Ritual für den Sinn.

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