Tagebuch

Mein Morgenritual!

🌟 MontagsGedanke Nr. 63

Am Morgen habe ich ein Ritual: Ich mache mir Tee und setze mich dann hin, um Tagebuch zu schreiben. Für mich ist das ein wunderbarer Einstieg in den Tag. Das Schreiben ermöglicht es mir, meine Gedanken zu sortieren, mir über gewisse Gefühle klar zu werden und meinen Kopf zu ordnen. Tagebuch schreiben ist für mich eine wunderbare Sache, die mir in meiner Selbstreflexion und Klarheit über gewisse Herausforderungen hilft.

🔹 Aber nicht nur das – auch als begleitender Prozess während des Coachings hat sich das Tagebuchschreiben als äusserst hilfreich erwiesen. Es ermöglicht den Klient*innen, ihre Gedanken und Emotionen festzuhalten, ihre Fortschritte zu verfolgen und neue Einsichten zu gewinnen.

💪 Wissenschaftliche Erkenntnisse unterstützen die Wirksamkeit des Tagebuchschreibens ebenfalls. Studien haben gezeigt, dass regelmässiges Tagebuchschreiben nicht nur dabei helfen kann, den Stress zu reduzieren, sondern auch die emotionale Intelligenz zu steigern, die Kreativität zu fördern und die Selbstreflexion zu verbessern.

🎯 Natürlich passt das Tagebuchschreiben nicht für alle Menschen, das ist schon klar. Aber ich bin ein Fan von meinem Tagebuch. Und vielleicht kannst auch du dir vorstellen, es einmal auszuprobieren?

🔥 In diesem Sinne: Lasst uns die Magie des Tagebuchschreibens entdecken und die Kraft der Reflexion für uns nutzen!

🚀 Mit Gedanken über die Schönheit des Schreibens und Vorfreude auf weitere Inspirationen, stosse ich eine weitere Türe auf für den Schlüssel zum Erfolg im Leben und Beruf! Denn Wunderpunkt unterstützt Dich engagiert, um Deine persönliche Entwicklung voranzutreiben. Wunderpunkt ist dein Sparringpartner für knifflige Herausforderungen.

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Wunderpunkt Martin Wolfer

Danke Chrigi

 Ein Blick hinter die Kulissen!

🌟 MontagsGedanke Nr. 62

Es gibt Momente, da stand ich kurz davor, den MontagsGedanken aufzugeben. Immer wieder tauchten die gleichen Fragen auf: Hat das überhaupt einen Nutzen? Will das überhaupt jemand lesen? Sollte ich wirklich Videos dazu machen? Diese Zweifel brachten mich mehrmals fast zum Aufhören.

🔹 Aber dann gibt es da meinen Bruder. Er lässt mich einfach nicht aufgeben. Er sagt, ich brauche Geduld – und Geduld ist nicht gerade meine Stärke. Im Coaching kann ich unendlich geduldig sein, aber bei mir selbst bin ich die Ungeduld in Person.

💪 Wie auch immer, er meint, ich müsse dranbleiben. Und er ist es auch, der mich darauf aufmerksam macht, wenn wieder drei Leute mehr meinen MontagsGedanken gesehen haben. Er ist mein ganz persönlicher Mutmacher. Es sollte ja klar sein, wenn der kleine Bruder einem anstachelt, dann gibt es einfach kein Zurück.

❣️ Also, Danke, Chrigi, für diesen Support. Danke für die Unterstützung und das Interesse.

🎯 Ich mache weiter. Und ich versuche, geduldig zu sein. Denn ich glaube fest daran, dass jeder MontagsGedanken einen kleine Geschichte erzählt, die vielleicht auch bei dir einige Gedanken auslöst. In diesem Sinne: Auf die nächsten 62 MontagsGedanken!

🔥 So bleibt die Vorfreude auf die angelaufene Woche und die Spannung auf die weiteren MontagsGedanken (bin selber jeweils überrascht, was für einen Gedanken ich da gerade loswerde).

🚀 Wunderpunkt ist dein Sparringpartner für knifflige Herausforderungen. Denn Veränderung geschieht, wenn du die Dinge anpackst – buche deinen ersten Termin. Und wir packen es gemeinsam.

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Wunderpunkt Martin Wolfer

Immer wieder Montag

 Montag, der freudige Start in die Woche!

🌟 MontagsGedanke Nr. 61

Es ist wieder Montag – und während viele den Montag als den Beginn einer langen Arbeitswoche betrachten und sich vielleicht sogar davor fürchten, muss ich gestehen: Ich mag den Montag eigentlich ziemlich gerne.

🔹 Klar, ich brauche am Montag Morgen vielleicht einen Espresso mehr als üblich, um in die Gänge zu kommen, aber sonst finde ich den Montag super! Und das sollte auch so sein. Wie schlimm wäre es, wenn wir den Montag nur ertragen würden, weil die Arbeitswoche wieder beginnt?

💪 Wir sollten unseren Job lieben. Wir sollten gerne arbeiten. Schliesslich verbringen wir viel zu viel Zeit damit, als dass wir sie vergeuden könnten. Wenn euch euer Job also nicht Spass macht, dann müsst ihr da unbedingt hinschauen und etwas ändern.

🎯 Denn ich glaube fest daran, dass der Montag zu einem wunderbaren Wochentag werden kann, wenn wir das Richtige tun und unsere Arbeit mit Leidenschaft und Freude angehen.

🔥 Gerne unterstütze ich euch als Sparringpartner, wenn ihr eure Arbeitssituation beleuchten möchtet, wenn ihr herausfinden müsst, warum euch der Job gerade keine Freude bereitet. Denn jeder Montag sollte der Start in eine grossartige Woche sein!

Mit Begeisterung für den Beginn einer neuen Woche!

🚀 Die Kenntnis und gezielte Nutzung eigener Stärken bildet den Schlüssel zum Erfolg im Leben und Beruf! Zügig und effektiv führe ich Dich zu Deinen beruflichen Zielen. Mit lösungsorientiertem Arbeiten und wirkungsvollen Methoden stehe ich Dir als Sparringpartner zur Seite. Ich unterstütze Dich engagiert um Deine persönliche Entwicklung voranzutreiben. Denn Wunderpunkt ist dein Sparringpartner für knifflige Herausforderungen.

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Wunderpunkt Martin Wolfer

Sprache

 Wenn Sprache zur Herausforderung wird!

🌟 MontagsGedanke Nr. 60

Sprache hat für mich eine besondere Bedeutung. Ich finde sie faszinierend, und in meinem Beruf als Coach spielt sie eine zentrale Rolle. Doch obwohl Sprache mir so wichtig ist, tue ich mich manchmal schwer damit, insbesondere mit Fremdsprachen.

🔹 Aktuell übe ich intensiv mein Englisch. Es ist eine Herausforderung, aber ich bin entschlossen, mich zu verbessern. Glücklicherweise habe ich Johanna, die mich immer wieder stups , motiviert und herausfordert. Sie ist der mahnende Zeigefinger, wenn es um mein Englisch geht. (Danke Johanna dafür!)

💪 Wir alle brauchen eine Johanna in unserem Leben – jemanden, der uns Zwischendurch mal anstupst, motiviert und herausfordert. Denn Wachstum entsteht oft durch die Überwindung von Herausforderungen und das Überschreiten von Grenzen.

🎯 Ob es darum geht, eine neue Sprache zu lernen, sich beruflich weiterzuentwickeln oder persönliche Ziele zu erreichen – die Unterstützung und Ermutigung von anderen Menschen kann einen entscheidenden Unterschied machen.

🔥 Diese Woche lade ich uns alle dazu ein, unsere "Johannas" zu schätzen und vielleicht auch selbst zu einer solchen Person für andere zu werden. Gemeinsam können wir uns gegenseitig dabei unterstützen, über uns hinauszuwachsen und unsere Ziele zu erreichen.

🚀 Denn mit Herausforderungen bleiben wir nicht in unserer Komfortzone. Wir sind dadurch gezwungen, unsere Stärken zu nutzen. Sie bilden den Schlüssel zum Erfolg im Leben und Beruf! Um diesen Erfolg zu erreichen, stehe ich Dir als Sparringpartner zur Seite. Ich unterstütze Dich engagiert um Deine persönliche Entwicklung voranzutreiben. Denn Wunderpunkt ist dein Sparringpartner für knifflige Herausforderungen.

Und übrigens: schon der sechzigste MontagsGedanke. Langsam komme ich ins Rentenalter…

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Wunderpunkt Martin Wolfer